高洪波：速度慢、体脂率高、缺个性化训练，是国内青训三大短板
发布时间：2022-10-05 13:45:59 编辑：直播吧

10月3日讯 据《上观新闻》报道，上海明日之星冠军杯正在上海火热进行，在主办方特别设置的教练员论坛中，中国足协副主席、前国足主帅高洪波称，速度慢、体脂率高、缺乏个性化训练，是当下国内青训暴露的三大短板。

——谈中国青少年球员的问题

高洪波：通过两年多的数据搜集，我们发现中国青少年球员暴露出一些问题。我小时候踢球时，徐指导包括国家队教练给我们灌输的理念，是中国球员在亚洲具有速度和灵敏的优势，但从我跟踪的青少年球员数据来看，从10岁、11岁到13岁、14岁，这批球员速度能力的差距越来越大。教练是不是也考虑下，里面有没有训练不够科学的问题，导致把中国球员速度、灵敏的优势弄没了？

——谈青少年球员普遍太胖

高洪波：这两年，我们国家队和俱乐部教练评价职业球员时，都要求队员的体脂率控制在9%至12%之间。现在中国青少年的体脂率普遍高于12%，一方面可能和中国饮食中猪肉较多有关，导致小球员体脂率较高；另一方面，青少年训练也要进行优化调控，这里面改善提升的空间还很大。前不久总局领导来中国足协调研，我也这么说：除了让球员养成科学饮食的习惯，我们教练员也要解决科学训练的问题。

——谈国外训练模式

高洪波：国外的模式化训练当然很不错，但要和中国小球员的身心特点结合，尤其中外小球员的日常学习环境、每周训练时间完全不一样，不能直接照搬。

——谈个性化训练

高洪波：我记得，我和范志毅还是青年球员时，徐指导在训练结束后，每天留我们下来，加练头球和射门。中国青训教练除了展开系统课程培养，也需要借鉴过去个性化教学的经验优势，中国人的身体素质，和欧洲人不完全一样，我们要根据中国青少年球员的特点，更多突出个性化的训练，挖掘球员的技术特点。

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